Пяточная шпора: причины

В последнее время с таким заболеванием, как плантарный фасциит, сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди. В начале прошлого века считалось, что пяточные шпоры появляются лишь после травм. Активный образ жизни, умеренные физические нагрузки в сочетании с отсутствием избыточного веса были залогом здоровья. Конечно, возрастные изменения давали о себе знать, но слишком распространенным это заболевание не было. Сейчас же неправильная обувь, плоскостопие, лишний вес и хронические болезни способствуют раннему развитию плантарного фасциита.

Шпора больше не беспокоит!
Как избавиться от болей в пятке за 2 недели в домашних условиях?
shporam.net

Фото: причины пяточной шпоры

Плоскостопие – проблемы гарантированы

Одной из самых распространенных причин болезненного воспаления мягких тканей в области пятки является неправильная постановка стопы. Из-за этого возникает повышенная нагрузка на заднюю часть ноги, вес человека распределяется неравномерно. Это способствует излишнему растяжению сухожилий, которые начинают травмироваться даже при обычной ходьбе по неровным поверхностям.

Если вы знаете, что у вас плоскостопие, то необходимо всерьез подойти к вопросам профилактики плантарного фасциита. Ведь зная причины появления этой проблемы, можно постараться ее избежать: для этого необходимо носить правильную обувь с ортопедическими стельками, умеренно заниматься спортом, следить за своим питанием и делать специальную гимнастику для стоп.

Разные причины – одна болезнь: вес, возраст и травмы

Нарушение обмена веществ, которое часто проявляется с возрастом, способствует тому, что у пожилых людей может образоваться шпора на пятке. Причины ее возникновения кроются в том, что с возрастом процесс отложения солей становится более интенсивным, кровообращение в тканях ухудшается, а связки теряют свою эластичность. Из-за этого при нагрузках на сухожилиях появляются маленькие разрывы, мягкие ткани в этих местах воспаляются, и появляется боль. Усугубляет ситуацию и то, что ткани в организме с возрастом теряют способность к нормальной регенерации.

Еще одной распространенной причиной является избыточный вес. Именно из-за него существенно возрастают нагрузки на ноги. Тучные люди подвержены микротравмам стопы, которые не заметны на первый взгляд, но в итоге приводят к появлению шпор на пятках. Причина эта становится все более актуальной, ведь число людей, страдающих от ожирения, увеличивается с каждым годом.

Несмотря на то, что одним из способов профилактики плантарного фасциита являются физические нагрузки, спортсмены также сталкиваются с этой проблемой. Но у них другие причины ее возникновения: чрезмерные нагрузки, растяжение связок и различные травмы.

Когда вы знаете, от чего появляются шпоры на пятках, с помощью коррекции образа жизни вы можете попробовать избежать этого недуга. Конечно, если у вас есть подтвержденные заболевания, которые связаны с нарушением обмена веществ, были травмы пяточной кости или проблемы с кровообращением, то надо быть предельно внимательным к сигналам организма. При малейшем дискомфорте стоит посетить врача: он не только акцентирует ваше внимание на мерах профилактики, но и назначит процедуры, чтобы убрать возникшее в мягких тканях воспаление.

Факторы риска

Даже если вы еще молоды, не занимаетесь профессионально спортом, и у вас никогда не было травм, не стоит расслабляться: есть ряд заболеваний, при которых риск появления пяточных шпор достаточно высок. Среди них: нарушение обмена веществ, ухудшение кровообращения в тканях, сахарный диабет, ревматоидный артрит, заболевание Бехтерева. Независимо от причин появления этой проблемы, если у вас даже незначительно болит шишка на пятке – это достаточный повод для немедленного обращения к хирургу или ортопеду.

При этом в некоторых случаях достаточно важно определить причину возникновения заболевания. Иногда только так можно убедить пациента поменять образ жизни: например, сесть на диету, начать носить правильную обувь или придерживаться режима дня. Ведь даже если процедуры помогут быстро избавиться от воспаления в тканях, нет никакой гарантии, что боль не вернется через несколько лет.

Боль в пятке прошла через неделю после этого
Читать далее

Просьба поделиться ссылкой на статью, с помощью кнопок ниже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>